Dr. Nowzaradan étrend és fogyás terv

Címkék: Diéta tervDr. Nowzaradan

A houstoni sebész Dr. Nowzaradan dr. Dr. Irán-amerikai sebész, TV-személyiség és szerző. A sebész vaszkuláris és bariatric műtétre szakosodott. Sokan felismerik őt azért, mert az elhízott betegeknek segít a fogyásban, és ez vált a 2012-ben sugárzott, továbbra is működő „My 600 font font TLC” valóság TV-sorozat koncepciójává.

Egyéb specialitása az, hogy olyan betegeket vesz fel, akiket más orvosok elutasítanak. Ezenkívül kijelentette, hogy a legjobbat akarja betegei számára, és leginkább azt akarja, hogy túlélje. Tehát, fedezze fel az alábbiakban, hogy miért akarja Dr. Now a betegeit diéta után műtét vagy súlycsökkenés előtt.

dr nowzaradan diéta táblázat

A mögöttes ok, miért akarja a Dr.Now, hogy a betegei a műtét előtt diétára menjenek?

Mindenekelőtt tudnunk kell a gastrektómia műtétről, amelyet Dr. Now elhízásos betegeken végez. A gastrektómia műtét a gyomor egy részének eltávolítását jelenti. A gastrektómia azonban sokféle lehet, a gyomortól és a környező szövetektől függően. A műtét után a betegeknek az új étrendjükre kell összpontosítaniuk, ezenkívül az étrend is segíthet csökkenteni a műtét során jelentkező kockázatot.

Ezért Dr. Now azt akarja, hogy a betegei új étrenddel szokjanak, és a műtét után is könnyen alkalmazkodjanak hozzá. A műtét előtt a Dr. Most sok előkészítést igényel, és a műtét sokkal veszélyesebb, mivel megterhelést okoz a testben. Tehát a műtét előtti diéta elősegíti a kockázatok csökkentését, és elősegíti a további életmód megváltoztatását.

Dr. Most Fogyás diéta terv és előnyei

Az orvos étrendjét úgy tervezték, hogy ne csökkentse a napi 1200 kalóriát. Az étrendje biztosítja a tápanyagokkal telített, kiegyensúlyozott étrendet. Tanácsolja a megfelelő és testreszabott étkezési tervet a betegek igényei szerint. Eközben az étrend segít a betegeknek egy új adag elfogyasztásáról a jövőben. Ezért elmondhatjuk, hogy az étrend alapvetően az a gyakorlat, amelyet a betegek a műtét után alkalmaznak.

Felirat : étrend
Forrás : pinterest

holly társainak nettó értéke

Továbbá az étrendjét mások is javasolják, mert biztonságos betartani a felesleges zsír csökkentését. Azonban, akik az étrendre gondolnak, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt közelednének, mert mindenkinek a teste nem biztonságos követni. A diéta elkezdése előtt tanácsot kell adnia az étrend megközelítéséhez.

A Dr. Now diétás ételei alacsony kalóriatartalmú, mégis egészségre nézve hasznosnak bizonyultak. Az étrendjében szereplő ételek alacsony kalóriájúak, de magas fehérjetartalmúak. Listájában csak a cukor és a magas telített zsírtartalmú ételek, például a krém és a zsíros ételek kerültek el. De ha a szénhidrátokra gondolunk, akkor a tervben nem kerülik el őket teljesen. És némelyeknek lehetnek kétségei is a tojásokkal kapcsolatban, mint a tojások magas kalóriatartalmúak, ezért jobb ragaszkodni a tojásfehérjéhez. Ezenkívül a listán tiltottak olyan ételek, amelyek édességeket és édességeket, csokoládét, kekszet, burgonya chipset, hasábburgonyát, pattogatott kukoricát, dióféléket, beleértve a földimogyorót, fehér és barna rizst, tésztát tartalmaznak. Vannak olyan kivételes ételek is, amelyeket mérsékelten fogyaszthatunk, természetes édesítők, például méz és görögdinnye.

Az egyének számára ajánlott étrend-diagramja különbözőek. Szokásos tanácsai azonban a következők lennének:

A gyümölcsök és zöldségek fontos rost-, ásványi- és vitaminforrások. Tehát az étrend olyan gyümölcsöt tartalmaz, mint a dinnye, papaya, avokádó, paradicsom, őszibarack, napi 5-9 adag. Zöldségfélék, például leveles zöldek és brokkoli, egy csésze egy adag, míg a magas keményítőtartalmú zöldségek burgonya és kukorica, fél csésze egy adag.

A gabonafélék és a szénhidrátok felé nézve ezek fontosak, és mindig megkérdőjelezik a bevitelüket. Az orvos tehát azt tanácsolta, hogy a szemekben magas a szénhidrát, ezért azt mérsékelten kell bevenni. Az emberi testnek napi 5-7 uncia adagra van szüksége. Ez azonban férfiaktól nőkig változik. Ezenkívül a kalciumforrásként szolgáló tejtermékek közé tartozik az alacsony zsírtartalmú tej, az alacsony zsírtartalmú joghurt és az alacsony zsírtartalmú sajt. Az olajok ügyeljen arra, hogy mérsékelt legyen, és csak növényi olajokat használjon, például olívaolajat és napraforgóolajat.

Felirat : 1000 kalóriatartalmú étrend
Forrás : pinterest