Mike O'Hearn Életrajz, Születésnap, Diéta, Filmek, Súly, Networth, Feleség, Edzés
Mike O'Hearn életrajz
Mike O'Hearn született Michael O'Hearn amerikai színész, személyi edző és modell, Kaliforniából érkező testépítőként is ismert. Testalkata testalkata miatt hétszer volt az év fitnesz modellje.
Ezenkívül több mint 500 magazin borítóján és kiadványán szerepelt. Mike előrelépést tett a filmiparban, amikor a Titan gladiátoraként szerepelt az amerikai gladiátor 2008-as újjáélesztésén, ő volt az egyetlen egyén, aki gladiátor volt mind az eredeti (1989–96) (mint Thor), mind a 2008-as sorozatban.
Alapítója a Power Bodybuilding nevű képzési programnak, amely mind az erő, mind a hipertrófia fejlesztésére összpontosít, az esztétikával együtt. Michael több filmben is szerepelt.
Megjelent a Barbár, az idő őrzője című filmben. Ezenkívül kisebb mellékszerepe volt a Halál válik belőle című filmben, valamint Clark Kent / Superman szerepében a Batman mellett a Világ legfinomabb című népszerű Sandy Collora rajongói filmjében is szerepelt. Mike szerepelt az amerikai Gladiators-szerű Battle Dome című műsorban is 1999 és 2001 között, ahol Michael O’Dell szerepében játszott.
Mike O’Hearn Age
A testépítő 1969. január 26-án született a washingtoni Kirklandben, és 2020-tól 51 éves.
Mike O'Hearn szülők
Micheal apja szakmája szerint futballista és testépítő volt, míg az anya tehetséges művész. Három idősebb testvére, négy idősebb nővére és egy húga van, így ő a szülei által született kilenc gyermek nyolcadik gyermeke.
Mike O'Hearn felesége
A modell megkötötte a csomót Midajah O’Hearnrel, egy profi személyi edzővel és egy egyszeri birkózó inassal, aki leginkább a világbajnoki birkózásban való megjelenéséről ismert. A házasság azonban nem tartott sokáig, mivel a pár több év után elvált.
Mike jelenleg romantikus kapcsolatban áll Mona Muresannal, egy ismert sportolóval és testépítővel. Mona a népszerű Nebraska Steakhouse & Lounge alapítója az Egyesült Államokban, New York Cityben is.
Mike O’Hearn Son
Mike és felesége Titan néven fogadták az újszülött babát.
Mike O'Hearn tények és testméretek
Teljes név: Mike O'Hearn
• Születési dátum: 1969. január 26
• Születési hely: Kirkland, Washington, Egyesült Államok
• Állampolgárság: Amerikai
• Családi állapot: házas
• Gyerekek / gyerekek: 1 gyermek
• Magasság: 6 ’láb 3’ hüvelyk
• Súly: 245 - 255lbs
Mike O'Hearn filmek / tévéműsorok
Mike meghallgatása a titán szerepéért 1989-ben, Az American Gladiators című tévéshow-ban. Elképesztő erőnlétével, hatalmas izmaival, őrült kondíciójával és atlétikájával. Kiütötte a meghallgatást a részből, és megadta a.
A következő 7 évben bebizonyosodik, hogy a show egyik legdominánsabb gladiátora. Most már inkább családi név volt, és elkezdett megjelenni a tévében, és hollywoodi filmekben kapott néhány mellékszerepet, köztük a Halál lesz belőle.
Betöltés ... Betöltés ...Győzött, miután testépítő és erőemelő műsorokkal versenyzett. A 2000-es évek végén a világ egyik legbefolyásosabb fitnesz versenyzőjévé vált, és hosszabb volt az önéletrajza, mint 6 lábos 3 hüvelykes váza. Ezenkívül ügyfelek képzése, edzésprogramok készítése és fitnesz találkozókon és rendezvényeken való megjelenés számos híres fitnesz modellel, például rabló gazdagsággal.
Michael vendégszerepelt az NBC szappanoperájában, az Életünk napjaiban, és csaposot játszott 2008. március 14-én. 2008. július 8-án a színész vendégként szerepelt az NBC Celebrity Family Feud-jában Titan néven, a többi Gladiators Wolf, Venom, és Jet.2009. február 4-én Michael ketrecharcosként vendégszerepelt az NBC Knight Rider 14. epizódjában.
2011-ben Mike a Philadelphiában mindig napos című műsor 7. évadbeli epizódjában tűnt fel, hogy „Hogyan hízott meg a Mac”, mint Mac Avatar. 2011 júniusában Mike a „testépítő” szerepet is játszotta a munkamániások első évadának 9. évadjában, az „Izom szeretnék meghajlítani” c. O’Hearn játszotta a The Hulk ellenfelet Caitlyn Jenner hatvanharmadik epizódjában A történelem epikus rapcsatái , 2016. június 29-én jelent meg.
Mike O’Hearn Networth
A becslések szerint Mike nettó vagyona 2,5 millió dollár, a jövedelme a testépítésből, a színészi és a modell karrierből származik, valamint a jóváhagyásokkal.
Mike O'Hearn fizetés
Nincsenek éves vagy havi keresetét bemutató részletek, fizetési adatai frissülnek, amint rendelkezésre állnak.
Mike O'Hearn Young
O’Hearn a washingtoni Kirklandben nőtt fel. 14 évesen kezdett versenyezni a testépítésben, és megnyerte a Teenage Washington State versenyt. Idősebb testvérei mind testépítéssel, mind erőemeléssel foglalkoztak, és mivel a klán legfiatalabb fiúja volt, őt zaklatták. Ezt követően elkezdett edzeni és az erőnlétre törekedni, ami később karrierré változott számára.
Mike O'Hearn edzésterv | Képzés | Fitplan
A mellkasa, a kardió és a hasizom rutinja azzal jár;
- Súlyzó lejtős fekvenyomás közepes fogású (1-2 bemelegítő szett, 6 szett 5 ismétléssel)
- Súlyzó fekvenyomás (4-5 sorozat 10 ismétléssel)
- Lejtős súlyzórepülések (3 db 8-10 ismétlés)
Mike O ’Hearn lába, kardiója és hasizma rutinja:
1. kardió (futópad, 30 perc)
2. Ropogás
3. Súlyzó guggolás (1-3 bemelegítő szett, 7 szett 3 ismétléssel)4. Lábnyomás (5 sorozat 10 ismétléssel)
5. Lábhosszabbítás (3 sorozat 8 ismétléssel)
A váll és a hasizom rutinja:
1. Állandó katonai sajtó (3 sorozat, 8 ismétlés)
2. Függőleges súlyzó sor (3 készlet, 8 ismétlés)
3. Álló súlyzó függőleges sor (3 készlet, 8 ismétlés)
4. oldalsó oldalirányú emelés (4 sorozat, 12 ismétlés)
5. Üléshajlított-hátsó delt emelés (4 készlet, 12 ismétlés)
6. kardió (futópad, 30 perc)
7. Ropogások
A karjai és a hasizom rutinja:
1. Súlyzó göndör (3 készlet 8-12 ismétléssel) 2. Ültetett súlyzó göndör (3 sorozat 8-12 ismétléssel) 3. Prédikátor göndör (8-12 ismétlés készlet) 4. Fekvő tricepsz prés (4 készlet 8 12 ismétlés) 5. Tricepsz lenyomva (4 db 8-12 ismétlés) 6. Súlyzó lejtős tricepsz meghosszabbítás (4 készlet 8-12 ismétléssel) 7. Cardio (futópad, 30 perc)A hát és a hasizom rutinja:
1. Barbell Deadlift (1-3 bemelegítő szett, 7 szett 2 ismétléssel)
hány éves most kellie pickler
2. Egykarú súlyzó sor (5 szett, 10 ismétlés)
3. Széles fogású Lat Pulldown (3 sorozat, 8 ismétlés)
4. kardió (futópad, 30 perc)
5. Ropogás
Mike O'Hearn étkezési terv | Diéta | Táplálkozási terv
Most, hogy már megbeszéltük Mike edzésprogramjait, itt az ideje meglátogatni az étrendjét és a napi kiegészítéseket. Arra gondol, hogy a szénhidrátok a kulcsa a hosszú élettartamnak. Az emberek gyakran gondolják, hogy a szénhidrátok az ellenségek, amikor edzenek, de valójában nem az.
1. étkezés: 1 pohár víz, halolaj, d-vitamin, DHEA, zöld tea, zsírégetők, zabpehely, 2 tojás
2. étkezés: SavóFehérjepor, Cherizs, lenmag, jég, víz
3. étkezés: Saláta, darált marhahús, paradicsom, lilahagyma, zöldbab
4. étkezés: Fehérje turmix, vitaminok, BCAA 5. étkezés: Garnélarák, barna rizs, feta sajt, olívaolaj6. étkezés: Tojás, granola, tejsavó fehérje
Ki az a Mike O’Hearn?
Mike arról híres, hogy testépítő. Legismertebb négy Mr. Universe cím birtoklásáról és Titan szerepléséről az American Gladiator 2008-as újjáélesztésében.
Hány éves Mike O’Hearn?
1969. január 26-án született amerikai állampolgár, Kirkland, Washington, Egyesült Államok.
Milyen magas Mike O’Hearn?
6 ”láb 3” hüvelyk magasságban áll
Mike O'Hearn házas?
Igen, felesége Mona Muresan. Van egy csecsemő kisfiuk.
Mennyit ér Mike O’Hearn?
A becslések szerint Mike nettó vagyona 2,5 millió dollár, a jövedelme a testépítésből, a színészi és a modell karrierből származik, valamint a jóváhagyásokkal.
Mennyit keres Mike O’Hearn?
Nincsenek éves vagy havi keresetét bemutató részletek, fizetési adatai frissülnek, amint rendelkezésre állnak.
Hol lakik Mike O’Hearn?
Biztonsági okokból nem osztotta meg pontos tartózkodási helyét. Azonnal frissíteni fogjuk ezeket az információkat, ha megkapjuk a házának helyét és képeit.
Halott vagy életben van Mike O'Hearn?
Mike él és jó egészségi állapotban van. Nem jelentettek arról, hogy beteg lenne, vagy bármilyen egészségügyi problémája lenne.
Hol van most Mike O’Hearn?
Kaliforniából érkezett színész, személyi edző és modell karrierjét folytatja.
Mike O'Hearn Twitter
Mike O'Hearn Instagram
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onMEG mondtam neki, hogy holnap lábnap volt #BabaTITAN #TheTitan #TitanRising
Mike O'Hearn Youtube