Michelle Lewin (fitnesz modell) Bio, Wiki, Meztelen, Férj, Életkor, Forró, Edzés, Fogyókúra és Nettó vagyon

Michelle Lewin Életrajz és Wiki

Michelle Lewin venezuelai testépítő és fitnesz modell Miamiban. Nagy közösségi médiát követ, több mint 13 millió követővel az Instagramon. Számos magazin borítóján feltűnt, többek között a Playboy-n is.

Fiatalon kezdte modell karrierjét, és hamarosan rájött, hogy rendelkezik potenciállal, hogy túllépjen a kifutón, és számos versenyen vett részt, köztük az NCP bikini versenyen. A következő lépés az volt, hogy elérte az edzőtermet és megformálta a testét. Figyelemre tett szert, és a divatfotósok megkeresték modelljeit mind a fitnesz, mind a modelliparban. Emellett számos magazin címlapmodellje lett, köztük a „Playboy”. Ma az egész világ legkeresettebb fitneszmodelljei közé tartozik. Michelle YouTube-sztár és népszerű közösségi média-személyiség, több mint 9 millió Facebook-lájkkal, 13 millió Instagram-követővel, 430 ezer Twitter-követővel és 346 ezer YouTube-előfizetővel rendelkezik 2018 áprilisától. Bár szeret apró bikinisekben és zsákmányban pózolni rövidnadrág, a meztelen pózolás nem az ő stílusa, mivel úgy érzi, hogy ez nem szükséges.

Michelle Lewin kor és születésnap

Michelle Lewin fénykép

Lewin 1986. február 25-én született a venezuelai Maracayban. 2020-tól 34 éves. Minden évben február 25-én ünnepli születését.

Michelle Lewin Magasság és Súly

Lewin átlagos magasságban és mérsékelt súlyban áll. Úgy tűnik, hogy meglehetősen magas a fényképe, a környezetéhez képest bármi is megy. A tényleges magasságra és egyéb testméretekre vonatkozó részletek azonban jelenleg nem nyilvánosak. Füleket tartunk és frissítjük ezeket az információkat, ha azok megjelennek.

Michelle Lewin Korai élet és oktatás

Michelle szegénységben nőtt fel a venezuelai Maracayban. Amikor mostohaapja elhagyta anyját, Michelle-t, és az anyja semmivel sem maradt, kénytelenek voltak költözni egy szűk lakásba, amely több csótánynak, mint ételnek adott otthont. Michelle emlékszik arra, hogy fiatalon nőtt fel, anyjával együtt dolgozott a túlélésért, sőt a szomszédsági szeretetet is elfogadta enni. Nagyon sovány volt, és egy ponton csak 85 fontot nyomott. Ez idő alatt gyakran viselt hosszú ujjat és nadrágot, hogy elfedje sovány megjelenését. Csak akkor kezdett edzeni, amikor édesanyja 17 évesen edzőterembe vitte. Az edzés első hét évében csak arra gondolt, hogy aránytalan testhez vezesse a lábát.

Michelle Lewin család

Kutatásunk elvégzése után a szülei részletei nem ismertek a nyilvánosság előtt, és az sem ismert, hogy van-e testvére. Azonban folyamatosan nyomon követjük ezeket az információkat, és amint rendelkezésre állnak, frissíteni fogjuk őket.

Michelle Lewin férj

Michelle találkozott Jimmy Lewin jövőbeli férje 2008-ban. Jimmy nemcsak élettársa lett, hanem bekapcsolódott képzésébe és megtanította a felsőtest kidolgozására. 2010-ben a kettő összeházasodott. A mai napig Jimmy a személyi edzője, ügynöke, a közösségi média menedzsere és a legjobb barátja.

Michelle Lewin Mérések és tények

Íme néhány érdekes tény, amelyet nem szeretne kihagyni Michelle Lewinról:

Teljes név:
Kor: 28 év (2019)
Születési dátum:
Születési hely:
Oktatás:
Születésnap:
Állampolgárság:
Apja neve:
Anyja neve:
Testvérek:
Házastárs:
Gyermekek:
Magasság:
Súly:
Szakma :
Ismert :
Nettó érték

Michelle Lewin Karrier

Michelle a közösségi médiában az egyik legnépszerűbb testépítő, több mint 13,4 millió követővel az Instagramon, 8 millió Facebook-lájkolással, 466 ezer Twitter-követővel és 383 ezer YouTube-előfizetővel 2019 novemberétől. Michelle számos magazin címlapján, köztük a Playboy Magazinban is megjelent. , Oxigén, belső fitnesz és izom és fitnesz

Michelle férje, Jimmy arra bíztatta, hogy folytassa a modell- és testépítő versenyeket. A milánói, római és párizsi kifutópályák nem voltak kedvesek Michelle-hez, sokan rövidnek hívták, mivel 5 láb 4 hüvelyk volt. Michelle azonban hamarosan megtalálta a testépítő és fitnesz modelljei rést, miután Miamiba költözött, és számos versenyt nyert, köztük az NPC Fort Lauderdale Kupát.

Emellett Michelle a saját vállalkozását is vezeti - utcai és tornateremből készült szárítóköteget és fürdőruhát készített. Két olyan alkalmazás is készült, amelyet Michelle csapata hozott létre - a Mealplan és a Fitplan a táplálkozáshoz és a fitneszhez.

Michelle Lewin viták

2018 júniusában Michelle súlycsökkentő tablettákat hirdetett rajtaInstagram, képet tett ki ráInstagramtörténete a Base Carb Crush tabletták tartásáról. A bejegyzés egyamazonoldal, amely a „cheat meal solution” tablettákat forgalmazza, amelyeket „szénhidrát blokkolóként” és „étvágycsökkentőként” forgalmaznak, amelyek „lehetővé teszik az étrend megcsalását”. A tablettákat a Base Nutrition gyártja, amely Lewin webhelye szerint az egyik terméke.Mindazonáltal széles körben kritizálták őt az ételekkel - és különösen a szénhidrátokkal - szembeni egészségtelen hozzáállás előmozdításáért.Személyi edző és a The Three Dumbbells podcast társműsorvezetője, Freddie Ray saját történetében közzétette Lewint, hogy 'rendezze', 'ne legyen idióta' és 'gondolja át cselekedeteit'.VezetőHarley Streettáplálkozási szakemberRhiannon Lambertszintén elítélte a szénhidráttörő tabletták étrendjét. Úgy véli továbbá, hogy különösen káros lehet, ha valaki ilyen hatalmas követőkkel népszerűsíti az ilyen viselkedést. A bejegyzett dietetikus, Nichola Ludlam-Raine elmondta, hogy vény nélkül kapható olyan tabletták, amelyek segíthetnek a fogyásban, de csak akkor, ha egészséges életmóddal együtt szedik őket, de sokuknak veszélyes mellékhatásai vannak, és nagyon kevésnek van pozitív hosszú távú hatása.

Michelle Lewin testépítő versenyek

2014 IFBB Nordic Pro (10.)
2014 IFBB Dallas Pro (12.)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4.)
2014 IFBB Nagy-öböl államok Pro (6.)
2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4.)
2014 IFBB Europa Dallas (3.)
2014. IFBB Európa-bajnok Orlando (12.)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9.)
2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3.)
2013. évi NPC Fort Lauderdale Kupa (1.)
2013. évi NPC Fort Lauderdale Kupa (1.)
2013. évi NPC déli államok (2.)
2013. évi NPC déli államok (3.)
2013 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin edzésprogram

Hétfő: Vissza / bicepsz

Állcsúcsok (széles fogantyú) 4 × 12
Állcsúcsok (Normál markolat) 4 × 10
Sorgép 4 × 12
T-sáv 4 × 12 sor
Súlyzó fürtök 6 × 12
EZ Bar Curls 4×12
Egyenes rúd kábelgöndörök 4 × 12
Fekvő lábak fürtjei 4 × 12

Kedd: combizmok / borjak

Michelle gyomorroppanást végez súlyokkal Ülő lábgöndörök 4 × 12
Holtemelés 4 × 10-15
Ülő borjú 8 × 20-at emel
Álló borjúnevelés (Smith gép) 6 × 20

Szerda: tricepsz / váll

Álló súlyzó Tricep kiterjesztések 6 × 12
Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
Kötél felső kábelkiterjesztések 4 × 12
Katonai sajtó 4 × 10
Súlyzó vállprés 3 × 10
Függőleges sorok EZ rúddal 4 × 12
Oldalsó oldalirányú emelés 4 × 10

Csütörtök: pihenés

Péntek: Lábak

Tüdő 4 × 12
Jó reggelt 6 × 20
Lábnyomás (egy láb) 4 × 15 (minden láb)
Guggolás 4 × 12

Szombat: Abs

Michelle edz az edzőteremben^[7]A függő térd 4 × 12-et emel
4 × 20 ropog
Crunch Machine 4 × 12
4 × 20-as labda ropogása

Vasárnap: pihenés

Michelle Lewin táplálkozás

Ez nem minden a képzésben. A gondosan megtervezett táplálkozási terv, amelyhez minden nap ragaszkodik, fenntartja feszes és szilárd testét. Ahogy valószínűleg elvárhat egy ilyen testalkattól, a fehérje, a zsírok és a szénhidrátok kombinációja egyenletesen oszlik el a nap folyamán, és biztosítja a megfelelő tápanyagok és makrók hatékony felhasználását.

Michelle Lewin napi étrend

Étkezés 1 : Zabpehely nagy keverékkel a Betancourt Nutrition-tól
Étkezés 2 : Sonka svéd crackerekkel (Wasa)
Étkezés 3 : Csirkemell barna rizzsel
4. étkezés : Sertésszelet salátával
5. étkezés : Marhahús spárgával és spenóttal
6. étkezés : Lazac brokkolival
Étkezés 7 : Kazein protein shake (lefekvés előtt)

Michelle Lewin 3 legfontosabb gyakorlat

Michelle három legfontosabb gyakorlata, amelyeket mindig ajánl az alakja érdekében; sprintek, tüdők és oldalsó oldalirányú emelések. Ezek a gyakorlatok segítenek a zsírégetésben, feszesebbé teszik a testet: „Nincs semmi motiválóbb, mint amikor új vénát talál! Őrült vagyok?' és hozzon létre egy faragott alakot.

Michelle Lewin inspiráció

Michelle azt mondja, hogy a motivációja nem abból adódik, hogy mérlegeli magát más szakemberekkel, a lökése és hajtása a tükörbe nézésből származik. Amikor meglátja, hogy egy új véna kiugrik, vagy apró adaptációk vannak a testében, ezt mondja, így tovább törekszik. Valami, amiből mindannyian tanulhatunk.

Michelle LewinA szerkesztő tippje

Ihlette, hogy elérje maximális lehetőségeit, mint Michelle? Olvassa el átfogó útmutatónkat arról, hogy a zsírégető étrend-kiegészítők mennyire képesek a játékra!

Mit tanulhatunk Michelle Lewintől

Eltekintve az erőnlét iránti elkötelezettségtől és a megfelelő táplálkozással végzett döntéseitől. Az egyes izomcsoportokat megcélzó szigorú heti rendszer, a megfelelő típusú HIIT edzéssel együtt azt jelenti, hogy bárki, aki hasonló célokat szeretne elérni, mint Michelle, megteheti ezeket az aranyszabályokat is betartva.

Azok számára, akik komolyan gondolják testalkatuk megváltoztatását és a szükséges idő eltöltését, Michelle Lewin szoros követése segíthet a motiváció megőrzésében.

A látottak alapján ehhez kemény munka, odaadás és szilárd rendszer kell. Ha egy karcsú kifutómodell fegyelmezettséggel és kemény munkával képes átalakítani testét, akkor te is elérheted a nagyságot.

Michelle Lewin Közösségi média fiókok:

Körülbelül 13,4 millió követője van az Instagram-on, körülbelül 460 ezer követője van a Twitteren, és körülbelül 8,5 millió követője van a Facebookon.

Michelle Lewin Nettó vagyon és fizetés:

Becsült nettó értéke 3 millió dollár, beleértve az összes vagyonát és jövedelmét. Ezenkívül hírességek edzésével is elfoglalt, és saját fitnesz termékcsaláddal rendelkezik. Ezenkívül olyan könyveket is ír, amelyek a fitneszre összpontosítanak, és könyves eladásaiból is hatalmas összegű jogdíj jár.

Gyakran ismételt kérdések Michelle Lewinnal kapcsolatban

Ki Michelle Lewin?

Hány éves Michelle Lewin?

Lewin 1986. február 25-én született a venezuelai Maracayban. 2020-tól 34 éves. Minden évben február 25-én ünnepli születését.

Milyen magas Michelle Lewin?

Michelle Lewin nős?

Michelle 2008-ban ismerkedett meg Jimmy Lewinnal, majdani férjével. Jimmy nemcsak élettársa lett, hanem bekapcsolódott képzésébe és megtanította a felsőtest kidolgozására. 2010-ben a kettő összeházasodott. A mai napig Jimmy a személyi edzője, ügynöke, a közösségi média menedzsere és a legjobb barátja.

Hány testvére van Michelle Lewinnak?

Milyen nemzetiségű Michelle Lewin?

Michelle venezuelai állampolgár.

Hol járt Michelle Lewin az egyetemen?

Michelle szegénységben nőtt fel a venezuelai Maracayban. Amikor mostohaapja elhagyta anyját, Michelle-t, és az anyja semmivel sem maradt, kénytelenek voltak költözni egy szűk lakásba, amely több csótánynak, mint ételnek adott otthont. Michelle emlékszik arra, hogy fiatalon nőtt fel, anyjával együtt dolgozott a túlélésért, sőt a szomszédsági szeretetet is elfogadta enni. Nagyon sovány volt, és egy ponton csak 85 fontot nyomott. Ez idő alatt gyakran viselt hosszú ujjat és nadrágot, hogy elfedje sovány megjelenését. Csak akkor kezdett edzeni, amikor édesanyja 17 évesen edzőterembe vitte. Az edzés első hét évében csak a lábainak edzésére összpontosított, ami aránytalan testhez vezetett.

Mennyit ér Michelle Lewin?

Halott vagy életben van Michelle Lewin?

Michelle még mindig él és jó egészségi állapotban van. Nem jelentettek arról, hogy beteg lenne, vagy bármilyen egészségügyi problémája lenne.

aki aaron lewis házas

Hol lakik Michelle Lewin?

Biztonsági okokból Levin nem osztotta meg pontos tartózkodási helyét. Azonnal frissíteni fogjuk ezeket az információkat, ha megkapjuk a ház helyét és képeit.

Tudja Meg A Kompatibilitást Zodiac Sign Segítségével